Minha Dieta + Algumas receitas

Olá meninas! Como vocês pediram muito, fiz o vídeo sobre minha 'dieta', já fui na médica e ela me passou vários exames para fazer e sexta feira (16/01)  vou na nutricionista, depois faço um update para vocês!! Mas por enquanto vamos o vídeo e resolvi também postar algumas receitas para vocês:

* As duas receitas peguei no blog da Lucilla Diniz

Eu não sou muito fã de sorvete, sou muito mais frozen e nesse calor é impossivel ficar sem hahaha então achei uma receita super legal e saudável de se fazer com morangos congelados, segue  a receita:

Ingredientes:

2 Xícaras de morango congelado

Suco de 1 limão

1 colher (sopa) de adoçante

1 clara de ovo

Mode preparo: 

Bata os morangos congelados, junto com o suco de limão e o adoçante, no liquidificador. Acrescente a clara de ovo batida e bata novamente ate obter uma consistência cremosa e homogenia.

Agora uma receita que é uma delicia também e fácil de fazer para o almoço:

Tomate recheado com frango cremoso

Ingredientes:

1 tomate médio

1 colher de sopa de cabelo picada

sal a gosto

pimenta a goto

spray de azeite

1 dente de alho amassado

2 colher de peito de frango cozido

1 colher de sopa de requeijão light

1 colher de sopa de champignon fatiado

Modo de preparo:

Pegue o tomate, corte o tampo de cima, retire toda a semente e reserve.
Em uma panela doure o alho e a cebola com spray de azeite.
Em seguida, junte o champignon e o frango desfiado.
Tempere com sal e pimenta.
Acrescente por último o requeijão light.
Recheie o tomate com a mistura.
Leve-o ao forno aquecido por cerca de 10 minutos e sirva em seguida.

E são essas receitas meninas espero que gostem!!