quarta-feira, janeiro 28, 2015


Higienizador de Pincéis

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Oi meninas, tudo bem?

Sabe aquele momento em que você está mega atrasada pra sair, e quando vai se maquiar seus pinceis estão todos sujos? Pois estão, trouxe uma solução para seus problemas rs
Higienizadores de Pinceis costumam ser bem caros, e pesquisando na internet, vi que é possível SIM, fazer seu próprio higienizador sem gastar muito ! (todas gritam rs)


Então vamos aos materiais :



Quantidades:
1 copo de água mineral
3 colheres (sopa) de álcool
1 colher de chá de shampoo infantil
1/2 colher (chá) de detergente neutro
1 colher (chá) de leave-in líquido
1 borrifador

Espero que tenham gostado, beijos !




segunda-feira, janeiro 19, 2015


Kit de Maquiagem

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Quando se fala em “kit de maquiagem” logo vem na mente aquele mooonte de produto, várias mascaras de cílios, várias bases né? Mas para ter um Kit de Maquiagem não é preciso tudo isso! O post de hoje é uma diquinha do que você realmente precisa para uma boa preparação de pele e para que serve cada um !


Para que serve cada produto?
O primer: O primer serve para “fechar” os poros para dar uma controlada na oleosidade natural da pele, e serve, também, para fazer a maquiagem durar bastante tempo; A base: serve para cobrir as imperfeições da pele, como espinha, olheira e manchinhas; O corretivo: serve para cobrir as imperfeições que a base não deu conta, e dar o aspecto de “pele perfeita”; O pó compacto: serve para matificar a pele e “assentar” a base e o corretivo e fazer com que a a oleosidade demore pra chegar; O bronzer e iluminador: além de dar uma emagrecida, ele da uma bela bronzeada e o iluminador (como o nome diz) da uma iluminada no rosto; O blush: além de dar uma cor, ele deixa seu rosto com um aspecto saudável (eu amo)!

Então é isso. Espero que tenham gostado ! Beijos até a próxima <3 isaoliveirablog.blogspot.com



sexta-feira, janeiro 16, 2015


Diário de Alimentação 09/01

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COlá meus amores! Hoje é seeexta!! Já acordei cedo e fui para a academia então agora vamos ver o que eu comi hoje?? Bom hoje na janta eu acredito que vá comer em um rodizio japones (seeeei que vai sair da dieta, mas fazer oque??) Eu vou pra casa do namorado esse fds e vai ser um pouco dificil manter a dieta, então vou comer tudo em porções menores! Agora chega de conversa e mostrar o que comi hoje: 

Café da manhã:
Torradas integral com creme light de rico 
2 fatias de queijo frescal ultrafiltrado


Almoço:
2 colheres de sopa de arroz integral
1 folha de rúcula
3 tomates cerejas
Frango desfiado com requeijão light
1 colher de sopa de tabule 

Lanche da tarde :                                       
1 copo de suco de morando detox               
1 saquinho de pipoca 
Janta ( não foi muito saudável porque fui em um barzinho, mas só bebi água)



quarta-feira, janeiro 14, 2015


Minha Dieta + Algumas receitas

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Olá meninas! Como vocês pediram muito, fiz o vídeo sobre minha 'dieta', já fui na médica e ela me passou vários exames para fazer e sexta feira (16/01)  vou na nutricionista, depois faço um update para vocês!! Mas por enquanto vamos o vídeo e resolvi também postar algumas receitas para vocês:



* As duas receitas peguei no blog da Lucilla Diniz

Eu não sou muito fã de sorvete, sou muito mais frozen e nesse calor é impossivel ficar sem hahaha então achei uma receita super legal e saudável de se fazer com morangos congelados, segue  a receita:

Ingredientes:

2 Xícaras de morango congelado
Suco de 1 limão
1 colher (sopa) de adoçante
1 clara de ovo

Mode preparo: 

Bata os morangos congelados, junto com o suco de limão e o adoçante, no liquidificador. Acrescente a clara de ovo batida e bata novamente ate obter uma consistência cremosa e homogenia.

Agora uma receita que é uma delicia também e fácil de fazer para o almoço:

Tomate recheado com frango cremoso

Ingredientes:

1 tomate médio
1 colher de sopa de cabelo picada
sal a gosto
pimenta a goto
spray de azeite
1 dente de alho amassado
2 colher de peito de frango cozido
1 colher de sopa de requeijão light
1 colher de sopa de champignon fatiado

Modo de preparo:

Pegue o tomate, corte o tampo de cima, retire toda a semente e reserve.
Em uma panela doure o alho e a cebola com spray de azeite.
Em seguida, junte o champignon e o frango desfiado.
Tempere com sal e pimenta.
Acrescente por último o requeijão light.
Recheie o tomate com a mistura.
Leve-o ao forno aquecido por cerca de 10 minutos e sirva em seguida.

E são essas receitas meninas espero que gostem!!

terça-feira, janeiro 13, 2015


Alimentos Termogênicos

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Os alimentos termogênicos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo  metabólico. Mas quando o assunto é perder peso, esses alimentos devem ser aliados á dieta regrada e a exercícios físicos. Além disso quem tem hipertireoidismo não devem consumi-los.
Agora vamos conhecer alguns alimentos termogênicos:

Pimenta Vermelha



Ela é rica em capsaicina, substância que favorece o aumento da quebra de gordura no tecido adiposo.

Canela :


Além de aumentar o metabolismo, a canela possui um alto teor de cálcio mineral, substância importando para o emagrecimento.

Gengibre:



Essa raiz pode aumentar o gasto calorico em 10%, você pode ingerir ele no suco detox, para temperar carnes e até em sopas e molhos.

Chá de Hibisco:


Esse chá aumenta a temperatura corporal durante a digestão e consequentemente aumenta o metabolismo.

Esses são alguns alimentos termogênicos, existem mais, mas peguei alguns para vocês verem que é possível acelerar o metabolismo sem gastar dinheiro com suplementos ou remédios caros! Espero que estejam gostado desses assuntos no blog beeijos

segunda-feira, janeiro 12, 2015


Tutorial Make Básica

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Oi pessoal, tudo bem?

Eu sou a Isabela, do blog isaoliveirablog.blogspot.com (grande né? Hahah), e a mais nova colunista daqui do blog da Mafe (que honra ein), aqui vou dar várias dicas, uma ou duas vezes por semana !
Hoje, como primeiro post, não poderia ser outra coisa a não ser: MAQUIAGEM ! Pra isso fiz um foto-tutorial, com uma make básica, bora conferir ?!



1. Primeiramente passo o fixador de sombras;
2. Vou mesclando dois tons de marrons no côncavo e esfumo;
3. Por toda a pálpebra passo uma sombra no tom bege;
4. Passo uma sombra preta no canto externo dos olhos, esfumo (claro!) e faço um delineado de gatinho;
5. Passo sombra marrom abaixo da linha d'agua;
6. Abuso na máscara de cílios e está pronta nossa maquiagem <3

É fácil de fazer, o segredo é esfumar !
Então é isso, espero que tenham gostado e até a próxima :*




sexta-feira, janeiro 09, 2015


Suco Detox

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Ultimamente os sucos detox estão bem famosinho mas porque será? Nesse post vou contar todas as vantagens e algumas receitas de sucos detox pra vocês!!



O principal beneficio do suco é seu valor nutricional, eles limpam o organismo e ajudam no processo de emagrecimento. Ele é tão famoso pois tem a capacidade de desintoxicar, seus ingredientes são ricos em componentes antioxidantes, que ajudam eliminar as substâncias nocivas no corpo! A couve é muito famosa nesse suco pois é rica em clorofila (oque favorece a desintoxicação), magnésio e cálcio! Outras opções são as frutas limão, morango, laranja, abacaxi e também vale colocar gengibre como anti-flamatorio e água de coco para hidratação!
Outras vantagens desse suco milagroso é também que melhora a qualidade da pele, melhoram o sono, aumentam a disposição, estimula o desempenho da memória e melhoram o sistema digestivo, tudo de bom não??

Vamos para algumas receitas:

*Peguei duas receitas que experimentei e gostei muito
* Eu vi no site da Lucilla Diniz, que dá várias receitas legais, confiram!

Suco Detox Cítrico Morango e Salsão



Ingrediente: 
300 ml de água
8 morangos
1 talo de salsão
Hortelã a gosto
Adoçante opcional

Modo de preparo: 
Bata tudo em um liquidificador 
Se desejar, coe.


Suco Detox de Laranja com mamão


Ingredientes:
2 laranjas
100 ml de água
Suco de limão
1 ramo de hortelã
1/2 de mamão papaia

Modo de preparo: 
Bata tudo no liquidificador!



Eai meninas, o que acharam do suco? Vocês tomam? Tem mais receitas??? mandem pra mim!!