Alimentos Termogênicos

Os alimentos termogênicos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo  metabólico. Mas quando o assunto é perder peso, esses alimentos devem ser aliados á dieta regrada e a exercícios físicos. Além disso quem tem hipertireoidismo não devem consumi-los.
Agora vamos conhecer alguns alimentos termogênicos:

Pimenta Vermelha

Ela é rica em capsaicina, substância que favorece o aumento da quebra de gordura no tecido adiposo.

Canela :

Além de aumentar o metabolismo, a canela possui um alto teor de cálcio mineral, substância importando para o emagrecimento.

Gengibre:

Essa raiz pode aumentar o gasto calorico em 10%, você pode ingerir ele no suco detox, para temperar carnes e até em sopas e molhos.

Chá de Hibisco:

Esse chá aumenta a temperatura corporal durante a digestão e consequentemente aumenta o metabolismo.

Esses são alguns alimentos termogênicos, existem mais, mas peguei alguns para vocês verem que é possível acelerar o metabolismo sem gastar dinheiro com suplementos ou remédios caros! Espero que estejam gostado desses assuntos no blog beeijos