2 torradas integral com patê de peito de Peru
1 copo de 200 ml de suco detox de laranja com mamão
Lanche da manhã:
Metade de uma maçã
Almoço :
1 tomate médio recheado de frango, cebola, requeijão light e champignon
Alface
Cenoura ralada
2 colheres de sopa de arroz integral.
Lanche da tarde :
2 torradas com patê de peito de peru 1 tapioca com queijo cotage e creme de ricota light ( cheguei da academia com fome)
Janta:
1 bife médio
Alface
Brócolis Cenoura ralada
Pode ser que antes de eu dormir como algo leve! 😘😘😘
E vocês o que comeram hoje? me contem nos comentários!
Oi, eu vou te acompanhar, porque tambem to na mesma vida rsrsrs
ResponderExcluirassim acabo tendo ideias para a minha alimentação,,,
ei eu tenho um blog, e gostaria que vc desse uma olhadinha ;)
beijinhos
Adorei esse post! Já tentei fazer isso mas não resisto á uma guloseima haha
ResponderExcluirMas estou tentando ser mais saudável.
Vou te seguir no insta para acompanhar.
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Beeijos (: