Café da manhã:
2 torradas integral de patê de peito de peru
1 copo de 200ml de suco detox de laranja com couve e gengibre
Almoço:
Alface
Tabule de abobrinha com molho de iogurte light
1 copo de 200ml de suco detox de abacaxi
Lache da tarde:
1 copo de 200ml de suco detox de abacaxi
3 fatias de queijo ( era pra comer só uma, mas esse queijo é muito bom)
Alface
3 hamburgueres de carne móida de patinho (vídeo receita no insta)
1 colher de sopa de tabule
Ontem acabei não comendo nada depois da janta, pode ser que hoje coma uma pêssego!!
E hoje faltei da academia :p (preguicinha)
beeeijos
Maria Fernanda estou adorando acompanhar seu Diário de alimentação! Beijos :)
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